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昆明青少年增高方法

来源:昆明昆陆医院生长发育科现在预约在线咨询

  青少年增高方法 昆明昆陆生长发育中心专家提醒家长:身高对于青少年的未来是非常重要的,无论是升学、就业、婚姻等都会受到影响,因此,家长应在青少年时期采取有效的增高方法,让您的小孩拥有一个美好的未来。

青少年增高

 

  青少年正是身体发育的时期,在这个时候若能采取正确的快速增高的方法,那么,青少年增高的效果就能立竿见影。

  昆明昆陆生长发育中心专家介绍青少年长高方法:

  ①:补充充足的营养。人体骨骼发育长高必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的较好时机,及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。无论吃什么,总之,一定要把握营养均衡是长高的原则,做到科学膳食。

  ②:务必要保证充足的睡眠。想要增高,必须要保证充足的睡眠。宵夜是增高的大敌,一定要放弃。暑假,因为睡得晚,和亲朋好友吃宵夜的机会也增加了,其实,宵夜会严重影响夜晚身体生长激素的分泌,从而让增高效果大打折扣,因此,千万要让自己抵制这一“大敌”的诱惑,合理安排睡眠时间。尽量保证身体晚上十点之后处于熟睡状态。

  ③:想增高不能“宅”。户外活动使身体接受日光照射增多,促使体内的维生素d增多,从而有利于骨骼中钙质的沉淀和吸收。适当的运动是促进身体发育和增强体质的最有力因素,不仅可以全面促进机体的新陈代谢,增强呼吸系统与心血管的功能发育,而且在合理的营养下可以促进体格的发育,尤其是骨骼和肌肉的发育。体育运动有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢,加速矿物质在骨内沉积,使骨密度增加。为预防中暑,户外活动和体育运动时间尽量选择上午10点以前或下午4点以后较好。

  ④:保持心情愉悦也能为身体增高加分。心情好,长得高。保持良好的心情,不要过于激怒,对身体长高也是大有裨益的!

  【温馨提示】孩子长高的影响因素很多,包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同,要在科学检测基础 上,全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与孩子的积极配合下,才能让孩子科学长高。

  昆明昆陆生长发育中心的矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

  步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统,科学检测增高潜能

  步骤二、PPC准分子激活仪,重启骨骺线,激活生长原动力

  步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养,修复生长基因链

  温馨提醒:针对孩子成长道路上影响成年身高的种种问题,我们提供有针对性的防范对策、建议及干预措施。专家咨询热线:0871-67230120,QQ在线:3093018101。

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窦敏昆明昆陆医院生长发育科主任。从事生长发育临床工作二十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长……【详情】

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